我在一个多礼拜前有发文 当时出血很慌

但终究还是被医生宣告是个不好的胚囊

在上周一我还是人工流产了

第一胎就遇到这种事情 真的很难释怀

整整哭了两天

也很害怕对下次的怀孕造成阴影

在确定人工流产前一天 我去找了中医师

他请我流产后每天早上六点量基础体温

但我上网查了一下基础体温的测量

必须在清晨一醒来什么事都还没做的时候就马上测量

那我就有个非常大的问题了

基础体温每天都得在固定相同的时间量吗？

因为一直以来我的睡眠品质就很糟糕

虽然每天的闹钟是定六点

但我通常会在四五点时就清醒 并起来上厕所后继续躺到六点起床

上厕所后基本上就睡不着了

只是在床上躺着而已

那这样的状况我如果固定六点测量基础体温 会準吗？

还是说我每天只要一清醒 不管几点

还没去上厕所前就马上量体温呢？